【Lastyleの口コミ】都内で駅近のおすすめ女性専用個室パーソナルジムの評判

都内のジムでダイエットをしたい方に今回お勧めしたいのが「ラスタイル（Lastyle）」です。

Lastyleは池袋と新宿、そして荻窪・阿佐ヶ谷に店舗を構えている完全個室のパーソナルジムでGetfitAWARD2022にて女性に選ばれているパーソナルジムで1位を受賞するくらいの支持があります。近くに住んでいる方にはぜひお勧めしたいパーソナルジムです！

普通のジムとの違い

まずは普通のジムとパーソナルジムとの違いを見ていきましょう！

	パーソナルジム	普通のジム
効果	トレーナーがいて、メニューを提案してくれるため、効果が出やすい	自分でメニューを考えてトレーニングしないといけないため、初心者では効果が出にくい
期間	効果が現れやすく、期間が決められているため短い	期間が決まっていないので長くなる
食事制限	あり	なし
継続	トレーナーと相談しながらメニューを決めてもらえ、精神面でもサポートしてもらえるので続けやすい	自由度が高いあまり、諦めやすく、あまり続かない
料金	高い	安い

パーソナルジムは頼りになるトレーナーからサポートを受けるので料金は高いとはいえど、効果は抜群に感じることができます。普通のスポーツジムでは月額がほとんどで、結局はパーソナルジムと同じ料金を払ってしまうことになるかもしれません。しかもよくトレーニングを理解していない状態であればあまり効果が得らずに退会してしまうケースが多いです。それなら食事の管理までサポートしてくれるパーソナルジムの方が魅力的に思いませんか？

Lastyleのおすすめポイント

他のパーソナルと違うLastyleのポイントを押さえました。

• オーダーメイド
• 週1でも効果抜群
• アメニティ
• アフターケア
• 駅近

オーダーメイド

有資格者の経験豊富なトレーナーが専任制で、一人一人に合ったトレーニングメニュー、そして食事を完全オーダーメイドで提案してくれるので初心者の方でも安心して続けることができます。

週1でも効果抜群

筋トレと有酸素はもちろん、他のパーソナルジムでは珍しいボクシングを用いてトレーニングを行うため、効率がグンっとあがり、週に1回のペースでもしっかり効果を出すことができます。

アメニティ

Lastyleでは手ぶらで通えるほどアメニティが充実しています。

アフターケア

Lastyleでは半年間もアフターケアがあり、コースが終了した後、月1回のトレーニングと食事内容、運動方法の提案をもらうことでリバウンドしづらい生活リズムを作り、体型維持のサポートを受けることができます。

駅近

3店舗とも最寄駅から10分以内の場所にあり、通いやすいのが良さです。

Lastyleの食事制限

食事制限と聞くと

「厳しそう」

と思いますよね？

しかしLastyleでは日々の食事内容をLINEでトレーナーに伝えることで食事の指導が受けられ、プライベートの食事も考慮しながら「きちんと食べるダイエット」を目指すので、皆さんが想像しがちである極端な食事制限は一切行いません。

さらに別でReCellDelicaというシェフ、管理栄養士、トレーナーが監修しているこだわったオリジナルの低糖質の冷凍お弁当で、美味しく食事制限を楽しむことができます。オンラインでは定期便で注文できます。

アメニティ

Lastyleでは下記のアメニティが全て無料で使用できます。

トレーニングウェア	シューズ	靴下
タオル	水	スキンケア（化粧水など）
シャワールーム	メイクスペース

これだけあれば余計な荷物を持たなくていいですね。気軽に会社帰りなどに「寄る」ような感覚で通うことができます。

無料カウンセリング・トレーニングの流れ

Lastyleの口コミ・評判

トレーニングは毎回何度も限界を感じましたが、かといって厳しいわけではなく、達成感を得られるので通うのが楽しみでした。ボクシングも爽快感があって楽しかったです。 食事管理については、私の主な目的（体力向上）に合わせて柔軟に対応していただき、無理なく続けることができています。自分が思っていたよりたんぱく質が十分にとれていなかったことや脂質をとりすぎていたことなど、多くの気づきがありました。 週１回のトレーニングが習慣づき、パーソナルではない他のジムにスムーズに移行することができました。

Getfit

毎回トレーニング内容が違うので、毎回飽きずにワークアウトできることはいいと思う。 また、自分自身が腰痛持ちだったため、トレーニング内容によっては負荷が高かったものは相談して内容を変えてもらったり、重さの調整をしてもらえたりしていただいたので、入会時に比べて重い負荷をかけても平気になりました。

Getfit

他の人と会うことがないし、清潔感があっていい。その日の体調や引き締めていきたいところなどの希望を聞きながらトレーニングメニューを組んでもらえるし、週１で良いので無理なく続けられる。

Getfit

筋トレのメニューの説明や食事管理のアドバイスが丁寧で、ジム以外の時間でも何を食べたらいいのか決めやすくなり、正しい筋トレのフォームを自分だけでもできるようになった。

Getfit

体重、体脂肪率共に減ってきています。 毎回のトレーニングはハードすぎることもなく週に一回のペースなので無理なく通えています。トレーナー＝熱血、圧あるイメージ(私の勝手なイメージですが、笑)がなくて毎回楽しくトレーニングできています。 体調に合わせてその都度あったメニューにしていただいたり、フォームを分かりやすく教えてくれて直してくれるので1人でフィットネスジムに通うだけではできないことかできていると思います。

Getfit

評判を見てみるとやはり効果はとてもあるみたいですね。アドバイスも的確でしっかり所定の回数で効果が得られることができそうです！

コース料金

Lastyleの全身ダイエットには4回・8回・12回・16回の4つのコースから選ぶことができます。

	料金（税込）
入会金	一律33,000円
全身ダイエット4回コース	57,200円
全身ダイエット8回コース	110,000円
全身ダイエット12回コース	158,400円
全身ダイエット16回コース	211,200円

店舗情報

Lastyleは駅近で通いやすいです。

ラスタイル 池袋東口本店

住所	東京都豊島区東池袋1-23-1 第一岡村ビル　2階・地下１階
アクセス	JR 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分
営業時間	平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 ※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります
電話番号	03-5924-6810

ラスタイル 新宿西口店

住所	東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
アクセス	JR 新宿駅 徒歩5分 都営 大江戸線 新宿駅 徒歩5分 都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分 西武新宿線 西武新宿駅 徒歩4分
営業時間	平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 ※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります
電話番号	03-5924-6810

ラスタイル 荻窪・阿佐ヶ谷店

住所	東京都杉並区荻窪3丁目46-17 ヴィラホロニカ3階
アクセス	JR荻窪駅徒歩7分 東京メトロ丸の内線荻窪駅徒歩7分 JR阿佐ヶ谷駅徒歩10分
営業時間	平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 ※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります
電話番号	03-5924-6810

よくある質問

現状肥満ですが大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。どのような体型であっても最初のカウンセリングでお客様に合ったプログラムを提案していただけます。

ボクシングが怖い

初回の時に動作を教えてもらえるので安心してください。運動経験のないといったような方でも簡単に覚えることができる動作となっています。

支払い方法は？

銀行振込みとクレジットカードの2つが利用できます。

運営会社概要

社名	株式会社ラスタイル
所在地	東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャイン60 11階
電話番号	03-5924-6810

口コミまとめ

いかがでしたでしょうか。Lastyleの魅力がわかってもらえたと思います。体型が変わると周りからのみるメモ代わり、自信の持てる自分になることができます。もしいま恋愛しているなら彼から離れられない存在になることも可能でしょう。それをLastyleで実現させてみませんか？